Kartlegg symptomer og se statistikk i Brain Twin Premium

Se mønstrene. Forstå triggere. Gi legen bedre beslutningsgrunnlag.

Hvorfor spore symptomer?

Helsenorge anbefaler en hodepinedagbok for alle som plages av gjentatt migrene eller annen hodepine. Å notere når, hvor lenge og under hvilke forhold smerten oppstår hjelper deg og legen å identifisere både hvilken type hodepine du har og hva som utløser den. (1)

Registreringen er ikke bare nyttig for konsultasjonen, men også for deg selv, slik at du kan få bedre innsikt i sykdommen din. På sikt vil man kanskje kunne kombinere symptomdata med andre målinger også. En studie ledet av Norsk senter for hodepineforskning (NorHead) brukte data registrert i en hodepinedagbok kombinert med sensormålinger for å forutsi migreneanfall inntil et døgn i forveien. (2)

NB! Denne teknologien har vi ikke i Brain Twin nå, men du kan selv finne koblinger mellom symptomer og anfall over tid. Vi følger med på forskningen for å se om det vil være mulig å ta i bruk teknologi som fra denne studien i appen senere.

Helsenorge sine råd angående spenningshodepine understreker også at en enkel dagbok kan avsløre stress, sult eller skjermtid som triggere. Dette er noe de fleste kan gjøre noe med selv. (3)

Hvordan fungerer Brain Twins løsning?

• Rask registrering: legg til et symptom med to trykk etter at du har åpnet appen, rett etter at det oppstår.
• Tilpassbar liste: velg eksisterende symptomer du vil bruke fra listen som eksisterer, eller foreslå nye ved å ta kontakt med oss.
• Automatisk analyse: månedsrapporten viser de vanligste symptomene dine.

Du bør registrere hver gang du merker et nytt symptom eller får et hodepineanfall. Jo mer konsekvent du er, desto bedre blir statistikken og oversikten over mønstre. Det tar heldigvis ikke lang tid: Et gjennomsnittlig symptom tar under 10 sekunder å registrere, og du kan selv velge hvilke symptomer du vil ha lett tilgjengelig i en hurtigliste. Alle dataene dine er trygge og lagres i tråd med GDPR‑krav. Du bestemmer selv om du vil dele dataene med helsepersonell.

Er det verdt det?

For en rimelig pris får du:

• Full oversikt: Mindre stress; ingen flere glemte anfall når du sitter hos legen.
• Dyp innsikt: Få oversikt; se om ulike symptomer henger sammen med hodepinen.
• Proaktiv helse: utnytt data til å justere hverdagen før smerten slår til.

Prøv selv! Oppgrader til Premium og test symptomregistreringen (og mer) gratis i 14 dager.

Brain Twin Premium – data og innsikt som gjør en forskjell.

Kilder

(1) https://www.helsenorge.no/sykdom/hodepine/
(2) https://www.dagensmedisin.no/forskere-varsler-migrene-ved-hjelp-av-kunstig-intelligens/576373
(3) https://www.helsenorge.no/sykdom/skader-og-sykdommer-i-hjernen/spenningshodepine/